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El duelo por el quiebre en una relación de pareja es un proceso doloroso, en el cual, se viven distintas emociones. Acá te entregamos algunas sugerencias para afrontar este proceso

Con la llegada del Año Nuevo, muchas personas se proponen metas de cambio impulsadas por la idea de un nuevo comienzo. Sin embargo, el entusiasmo inicial suele disminuir con el paso de las semanas, especialmente cuando los objetivos son poco realistas. Este fenómeno, conocido como el efecto “Año Nuevo”, puede impactar en la salud mental, destacando la importancia de establecer metas flexibles, honestas y sostenibles en el tiempo.

La adolescencia es una etapa donde se producen cambios significativos y se establecen las primera relaciones de pareja, siendo patrones que pueden repetirse con el tiempo. Te comentamos acá algunos mitos sobre la violencia en la pareja en esta etapa vital

El alcoholismo es una enfermedad crónica caracterizada por un patrón problemático de consumo de alcohol y en adolescentes puede traer consecuencias importantes. Te contamos acá sobre opciones de tratamiento y acompañamiento

Para algunas personas el cambio de estación puede generar alteraciones emocionales significativas. Acá te contamos más

Los celos responden a una reacción compleja, activada ante la percepción de que podría existir una amenaza a la relación

El mindfulness es una práctica que se ha incorporado cada vez más a la psicoterapia. Acá te contamos un poco más en qué consiste

Es importante poder hablar del duelo perinatal y no desestimar la vivencia a nivel social. Acá te contamos más y cómo acompañar

La depresión es una de las enfermedades mentales con mayor prevalencia a nivel mundial. En Chile, su prevalencia es mayor que en otros...

Muchas veces se habla del estrés y la ansiedad, pero ¿cuál es la diferencia?, ¿en qué nos ayudan?

El trastorno bipolar es un trastorno anímico que se caracteriza por cambios marcados en el estado de ánimo, los cuales, alternan entre...

La depresión infantil ha existido siempre, sin embargo, no se asumió como entidad clínica hasta la década de los años setenta en Estados...

Artículo traducido y adaptado. Original por Kari Rusnaki https://www.gottman.com/author/kari-rusnak/ Una pregunta frecuente cuando...

El Trastorno Bipolar (TB) es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en el mundo (se estima el 4% de la población...

El encierro por las cuarentenas ha provocado mucho estrés en las relaciones, estrés que se ha manifestado en peleas más frecuentes o...

Para muchas personas la salud mental, los trastornos mentales y el suicidio cargan con un estigma, en algunos casos es asociado a un tema...

Una breve historia Imagina que un día cualquiera te subes a una avioneta y te “maravillas” con el paisaje que ves desde lo alto. Sin...

La mayoría de las personas vivimos un declive cognitivo normal, generalmente en relación a la memoria, a lo largo de la vida. A medida...

En una relación de pareja, es indispensable mostrarle tu amor a la otra persona a través de acciones, sin embargo también es esencial...

Escoger a un buen terapeuta puede parecer una actividad demandante, sobretodo cuando no se sabe qué buscar en un profesional....