Arcangel 1277, San Miguel, Santiago de Chile (Sede Central)

La ansiedad puede convertirse en un problema cuando aparece con demasiada frecuencia, es muy intensa o se mantiene incluso cuando no existe un “peligro” real. En estas situaciones, puede afectar el bienestar emocional y dificultar las actividades cotidianas. Acá te contamos cómo diferenciarla

Las fiestas de fin de año pueden intensificar el malestar emocional asociado al duelo. En este artículo, te contamos cómo la pérdida de un familiar impacta la salud mental en estas fechas y te presentamos estrategias psicológicas orientadas al autocuidado, la regulación emocional y la adaptación a las celebraciones

Para algunas personas el cambio de estación puede generar alteraciones emocionales significativas. Acá te contamos más

Para quienes han tomado la decisión de adoptar una mascota, es innegable que su presencia se vuelve parte fundamental de su vida....

En el marco del Día Internacional de la Salud de los Trabajadores , conmemorado en el mes de mayo, es fundamental reflexionar sobre la...

El fin de una relación de pareja es una experiencia emocional profunda, que muchas veces se vive en silencio. Aunque no haya fallecido...

Los estados mentales de riesgo se asocian a una alteración del pensamiento, las emociones y los sentidos. Te contamos a qué poner atención:

Al momento de afrontar un duelo, se ponen en juego las creencias culturales y mitos relacionados a la muerte. Acá te contamos más

El mindfulness es una práctica que se ha incorporado cada vez más a la psicoterapia. Acá te contamos un poco más en qué consiste

Conoce los principales factores psicológicos protectores durante el proceso de envejecimiento

Dormir mal no es ningún mito que afecta a la calidad de vida de las personas y en este sentido, se ha demostrado a través de diferentes...

Muchas veces se habla del estrés y la ansiedad, pero ¿cuál es la diferencia?, ¿en qué nos ayudan?

Las fiestas de fin de año pueden ser una instancia maravillosa para poder compartir y disfrutar con nuestros seres queridos. Sin embargo,...

¿Has escuchado hablar sobre de las crisis de pánico? ¿Sabes qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando experimentamos una?

¿Te tienen estresado/a las elecciones? Esta entrada es para ti

La imagen corporal es un constructo teórico ligado a la identidad, a sentimientos, a conductas y al ciclo vital de las personas (1). Una...

Hablar de violencia en las relaciones de pareja implica comprenderla desde desde tres ejes centrales: violencia física, violencia sexual...

El sueño es una de las necesidades fisiológicas del ser humano, tal como lo son el alimento, la seguridad y la compañía, entre otras. El...

¿Has escuchado acerca de la languidez pandemica? Te enseñamos que es a continuación

Síndrome de Burnout: Agotamiento físico, mental y emocional como consecuencia de las exigencias laborales y demandas de crianza en pandemia.