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Perfil
Fecha de registro: 24 mar 2019
Entradas (20)
13 mar 2026 ∙ 3 min
Día Mundial del Sueño 2026 “Duerme bien, vive mejor”
Este año se cumplen 16 años desde que la World Sleep Society impulsa y conmemora el Día Mundial del Sueño , una iniciativa internacional creada con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia del descanso para la salud y el bienestar. Este año, el lema elegido es “Duerme bien, vive mejor” , un mensaje contundente y claro: dormir bien es una necesidad biológica fundamental para el funcionamiento físico, mental y emocional. Durante años, el sueño ha sido uno de los hábitos de salud...
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9 ene 2026 ∙ 5 min
Transformando deseos en proyectos: el paso a paso para lograr metas personales
Con el inicio de un nuevo año, muchas personas se proponen cambios importantes: hacer más ejercicio, mejorar su bienestar, ordenar algún aspecto de su vida o retomar proyectos postergados. Sin embargo, la experiencia muestra que una parte significativa de estas metas se abandona durante las primeras semanas o meses. En este artículo se describen los principales factores psicológicos que aumentan realmente las probabilidades de éxito en la planificación y realización de proyectos personales....
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1 oct 2025 ∙ 3 min
Octubre: Mes de las Personas Mayores en Chile
Envejecer en un país que aún no se prepara lo suficiente Cada mes de octubre se conmemora en Chile el Mes de las Personas Mayores , una...
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Jessé Burgos Fuentes
Administrador
Psicólogo especialista
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