Arcangel 1277, San Miguel, Santiago de Chile (Sede Central)

Con la llegada del Año Nuevo, muchas personas se proponen metas de cambio impulsadas por la idea de un nuevo comienzo. Sin embargo, el entusiasmo inicial suele disminuir con el paso de las semanas, especialmente cuando los objetivos son poco realistas. Este fenómeno, conocido como el efecto “Año Nuevo”, puede impactar en la salud mental, destacando la importancia de establecer metas flexibles, honestas y sostenibles en el tiempo.

Las fiestas de fin de año pueden intensificar el malestar emocional asociado al duelo. En este artículo, te contamos cómo la pérdida de un familiar impacta la salud mental en estas fechas y te presentamos estrategias psicológicas orientadas al autocuidado, la regulación emocional y la adaptación a las celebraciones

El proceso constituyente surgió como respuesta a las movilizaciones iniciadas en Octubre del 2019, donde millones de ciudadanos/as se...