Suicidalidad en la población LGBTQ+: Cómo proteger la salud mental y prevenir el riesgo suicida

La suicidalidad se entiende como un espectro que abarca la ideación y la planificación suicida, los intentos de suicidio, y el suicidio (Bühring & Inostroza, 2022). En este contexto, la población LGBTQ+ presenta un mayor riesgo de suicidalidad, asociado a una mayor prevalencia de problemas de salud mental en comparación con la población heterosexual y cisgénero (Rivers et al., 2018).

Las diversidades sexogenéricas pueden enfrentarse a distintos estresores, los cuales pueden ser distales (o externos), como la discriminación, las microagresiones y la violencia, o bien proximales (o internos), como el estigma internalizado, el estrés anticipatorio y el ocultamiento de la propia identidad (Marci et al., 2026). La exposición constante a estos estresores puede llevar a experimentar un estrés crónico relacionado con el prejuicio, la discriminación y la estigmatización de la población LGBTQ+ (Marci et al., 2026; Bühring & Inostroza, 2022).

En este sentido, algunas personas de la comunidad perciben que el identificarse como una persona “queer” los ha llevado a desarrollar sentimientos de aislamiento, rechazo de sí mismos y baja autoestima, vinculados a la percepción de no ajustarse a las normas heterosexuales y de género. Lo anterior, pude incrementar la vulnerabilidad a experimentar ideación suicida (Rivers et al., 2018).

No obstante, es posible reducir el riesgo de suicidalidad mediante la activación de factores protectores. Según una revisión sistemática de evidencia (Wallace et al., 2024), lejos de ser estáticos, estos factores se desarrollan en la interacción entre los distintos niveles de la vida de las personas:

• A nivel individual, estrategias de autoafirmación de la orientación sexual y/o el género, resultan significativas para reducir la suicidalidad.

• A nivel interpersonal, la conexión y aceptación familiar se ha asociado con una menor probabilidad de sufrir problemas de salud mental, incluyendo la suicidalidad. Al mismo tiempo, la existencia de amistades de la misma comunidad se ha identificado como un factor que favorece la búsqueda de ayuda.

• A nivel organizacional y comunitario, un buen clima escolar y el apoyo de adultos de confianza, así como la participación comunitaria fuera del contexto escolar constituyen factores protectores para la salud mental. Asimismo, en el caso de las personas trans, el respeto por el nombre social en entornos escolares y comunitarios se ha asociado a mejores condiciones de salud mental y a un menor riesgo de suicidalidad.

• A nivel societal y de política, leyes como el matrimonio igualitario y aquellas que protegen los derechos de la población LGBTQ+, así como servicios de salud inclusivos y culturalmente sensibles, generan mejores condiciones de salud mental, logrando reducir la suicidalidad de esta comunidad.

¿Cómo saber si alguien necesita ayuda?

Es importante poder reconocer cuando alguien está pasando por un mal momento para poder brindar apoyo y prevenir que pueda hacerse daño. A continuación, te dejamos señales de alerta que podrían indicar que una persona necesita ayuda (The Trevor Project, 2025).

Si eres familiar o amigo de alguien LGBTQ+:

• Observa si la persona se aísla: las personas LGBTQ+ que atraviesan por momentos difíciles suelen aislarse, pasar mucho tiempo solos en su habitación, e incluso si tienen un grupo de amigos, pueden comenzar a distanciarse.

• Consumo de alcohol y drogas: algunas personas suelen consumir alcohol y drogas como una manera de escapar de sus dificultades. Si observas que la persona ha aumentado su consumo, utiliza esa señal para ofrecer escucha desde la preocupación: pregúntale cómo se ha sentido últimamente y cómo puedes acompañarle.

• “Quien realmente quiere quitarse la vida no lo dice, lo hace y ya”: esto es un mito, y es importante prestar atención a los comentarios alusivos al suicidio, incluyendo bromas y frases como “nadie me va a extrañar” o “sería mejor desaparecer”. Es importante que, si escuchas algo como esto, no minimices la experiencia y preguntes directamente si la persona ha pensado en hacerse daño.

• Conductas de riesgo: no pases por alto cambios de conducta que impliquen acciones riesgosas, como conducir a altas velocidades, participar de peleas físicas, sufrir muchos accidentes, etc. Estas podrían ser señales de alerta, ya que para algunas personas exponerse a riesgos es un primer paso hacia la planeación o un intento de suicidio.

• Autolesiones: una persona que se autolesiona suele estar atravesando un malestar emocional intenso. Por ello, es importante escuchar cómo se está sintiendo y animarla a buscar ayuda profesional.

• Ninguna persona debería atravesar el aislamiento, la discriminación o la ideación suicida en soledad. Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil y sientes que la situación supera tus posibilidades, no dudes en pedir ayuda profesional.

¿Necesitas ayuda?

·      Línea telefónica de prevención del suicidio: *4141

·      Línea telefónica de Salud responde: 6003607777

·      Programa de prevención del suicidio (Chat “Quédate”): https://quedate.cl/ 

·      Fundación Todo Mejora: Prevención del suicidio adolescente y bullying homofóbico: http://todomejora.org

Referencias

Bühring, V. & Inostroza, C. (2022). Ideación e intento suicida en jóvenes lesbianas, gays y bisexuales de Chile: estudio comunitario online. Revista médica de Chile, 150(3), 324-330. https://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872022000300324 

Marchi M., Ferrazzi G., Pollice G., Pingani, L., Ferrari, S., Ventriglio, A., & Galeazzi, G.(2026). Mental Health in Sexual and Gender Minority Populations: A Systematic Review of Systematic Reviews With Narrative Synthesis and a Network Meta-Analysis of Suicide Attempts. International Journal of Social Psychiatry, 72(2), 205-218. 10.1177/00207640251367069

Rivers, I., Gonzalez, C., Nodin, N., Peel, E., & Tyler, A. (2018). LGBT people and suicidality in youth: A qualitative study of perceptions of risk and protective circumstances. Social Science & Medicine, 212, 1-8. https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2018.06.040 

The Trevor Project (2025). GUÍA PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO DE JUVENTUDES LGTBQ+. https://consaludmental.org/centro-documentacion/guia-prevencion-suicidio-lgtbq/ 

Wallace, E. R., O'Neill, S., & Lagdon, S. (2024). Risk and protective factors for suicidality among lesbian, gay, bisexual, transgender, and queer (LGBTQ+) young people, from countries with a high global acceptance index (GAI), within the context of the socio-ecological model: A scoping review. Journal of Adolescence, 96, 897–924. https://doi.org/10.1002/jad.12308