Arcangel 1277, San Miguel, Santiago de Chile (Sede Central)

Este año se cumplen 16 años desde que la World Sleep Society impulsa y conmemora el Día Mundial del Sueño , una iniciativa internacional creada con el objetivo de generar conciencia sobre la importancia del descanso para la salud y el bienestar. Este año, el lema elegido es “Duerme bien, vive mejor” , un mensaje contundente y claro: dormir bien es una necesidad biológica fundamental para el funcionamiento físico, mental y emocional. Durante años, el sueño ha sido uno de los

El aumento sostenido de las temperaturas afecta no solo al medioambiente, sino también al bienestar físico y psicológico de las personas, especialmente en sectores urbanos densamente poblados. La evidencia científica indica que las altas temperaturas también pueden influir en la salud mental y en la regulación emocional.

Dormir mal no es ningún mito que afecta a la calidad de vida de las personas y en este sentido, se ha demostrado a través de diferentes...

Muchas veces se habla del estrés y la ansiedad, pero ¿cuál es la diferencia?, ¿en qué nos ayudan?

El sueño es una de las necesidades fisiológicas del ser humano, tal como lo son el alimento, la seguridad y la compañía, entre otras. El...

¿De qué manera afecta el uso continuo de videojuegos, teléfono celular y computador en los niñ@s? Te lo contamos en la siguiente publicación

Dormir es una necesidad fundamental de la vida humana. Es uno de los factores que más incide en el estado de bienestar general de las...